Многие из нас искренне уверены, что идеальное место для полноценного, максимально комфортного сна должно быть как можно более мягким. Однако врачи-ортопеды придерживаются противоположного мнения и предупреждают, что подобный подход может стать причиной развития целого ряда заболеваний, особенно если речь идет о детях или подростках. Итак, насколько полезны жесткие матрасы, и в каких случаях стоит их использовать?
Базовые рекомендации
Несомненную пользу от применения ортопедических матрасов с высокой степенью жесткости ощутят:
- Люди с избыточной массой тела – чрезмерно мягкие матрасы попросту не в состоянии справиться с более-менее существенными нагрузками и почти гарантировано утратят свои ортопедические свойства под весом более ста килограммов. Как следствие – позвоночник спящего останется без поддержки, что может стать причиной болей в области поясницы и других крайне неприятных явлений. Поэтому чтобы сохранить спину здоровой, людям крупной комплекции лучше остановить выбор на изделиях с наполнителем из кокосовой койры.
- Дети и подростки – для формирования правильной осанки и предотвращения развития различных заболеваний костно-мышечной системы в период активного роста ребенку или юноше рекомендуется спать на жестком матрасе.
- Любители спать на спине или на животе – в таких случаях речь идет, скорее, о комфорте, нежели о пользе для здоровья.
- Люди с уже имеющимися искривлениями позвоночного столба – в данном случае жесткий матрас вполне может помочь восстановить правильную осанку и избежать дальнейшего развития патологии (при условии своевременного выявления проблемы).
Обращаем ваше внимание, что при заболеваниях верхних отделов позвоночника, решение о выборе матраса должен принимать исключительно профильный специалист-медик, поскольку в ряде случаев избыточная жесткость спального места может серьезно усугубить имеющиеся проблемы.
Жесткие матрасы, противопоказания
В первую очередь, отказаться от использования таких изделий следует людям старше пятидесяти лет, а также лицам, страдающим различными формами артрита и артроза, поскольку высокая степень жесткости матраса вполне может стать причиной избыточного давления на ткани и кровеносные сосуды.
Кроме того, спать на жестком матрасе категорически не рекомендуется людям, масса тела которых не превышает пятидесяти пяти килограмм, поскольку при такой нагрузке ортопедические свойства изделия просто не будут проявляться.