Здоровый сон – является важной функцией, позволяющей восстановить силы и нормализовать свое самочувствие. Всем известно, что даже когда мы спим, некоторые органы тела продолжают работать. От качества сна зависит не только физическое здоровье, но и состояние нервной системы. При бессонницах и хроническом недосыпании могут наблюдаться различные психические расстройства.
Хороший сон – необходимое условие для поддержания здоровья
Ночной отдых входит в категорию основных потребностей нашего организма. Треть нашей жизни проходит во сне, а значит его организации следует уделить не меньшее внимание, чем другим аспектам жизнедеятельности. В это время мозг проводит серьезную работу по обработке информации от внутренних органов и по перестройке их работы. Параллельно клетки мозга получают питательные вещества, необходимые для нормальной работы этого органа.
Одним из самых необходимых моментов в вопросах здорового сна является его правильная организация. Это в первую очередь спальное место, основным элементом которого является матрас. Именно он обеспечивает возможность для хорошего отдыха и правильного восстановления.
Каким должен быть матрас для здорового отдыха?
Чтобы выяснить, какой матрас лучше всего подойдет для отдыха и сна определим его основные функции. Они заключаются в следующем:
- поддержание позвоночника в его естественном положении. Эту функцию в полной мере способны обеспечить только ортопедические изделия. Такое изделие удобно прогибается под плечами и тазом, таким образом, тело принимает естественное положение, что обеспечивает расслабление мышц. При этом, очень важно, чтобы матрас имел необходимую жесткость. Слишком мягкое ложе может привести к искривлению позвоночника, а чрезмерно жесткая кровать не даст расслабиться, а, следовательно, после сна на таком матрасе вы не будете достаточно отдохнувшим;
- расслабление мышечного корсета. Один из необходимейших факторов, способствующих хорошему отдыху во время сна является равномерное распределение веса тела, что и обеспечивает расслабление мышц. Слишком твердый, либо наоборот очень мягкий матрас может стать причиной болевых ощущений и бессонницы. На жесткой кровати мышцы будут постоянно оставаться в напряжении, что и вызывает синдром «тревожного сна». Ортопедические изделия обеспечивают необходимую поддержку позвоночника и являются достаточно эластичными, чтобы повторять форму тела. Эти характеристики позволяют нивелировать защемление сосудов и нервных окончаний.
- создание нормального микроклимата. Во время сна наше тело дышит и выделяет влагу. Качественный матрас из натуральных материалов должен обеспечивать отвод лишней влаги и поддерживать комфортный температурный режим для тела. Материалы, используемые для изготовления ортопедического матраса должны быть экологичными и гиппоаллергенными.
В нашем каталоге вы найдете лучшие модели матрасов, которые гарантируют вам качественный и здоровый отдых.