Как выбрать детскую подушку?
Большое значение на качество сна ребенка оказывает комфорт спального места. Оно должно быть укомплектовано удобным детским матрасом, а также гипоаллергенными и качественно изготовленными спальными принадлежностями (одеялом, подушкой). Как же правильно подобрать последнюю?
Существует три основных критерия, на которые следует ориентироваться при выборе подушки: форма, высота, жесткость.
- По форме различают классические и анатомические изделия. Первые могут быть прямоугольными или квадратными: их нужно выбирать в соответствии с размером матраса. Вторые обязательно имеют подшейный валик или несколько таких элементов: от их расположения и высоты зависит удобство сна в той или иной позе. Например, комфортно лежать на спине можно с одним валиком, размещенным вдоль длинной части изделия.
- Высота тоже рассчитывается исходя из привычного положения сна. Так, спать на боку можно на той подушке, которая поднимается над уровнем матраса на ширину плеча ребенка (около 12 см). Для отдыха на животе выбирают максимально плоские изделия (5 см). На спине комфортно лежать позволяют подушки высотой около 8 см. При этом следует учитывать мягкость матраса: чем она больше, тем значительнее должен быть соответствующий параметр подушки.
- Жесткость изделия зависит от медицинских показаний. В общем случае следует приобретать модель со средними параметрами по этому критерию. Мягкую можно посоветовать при наличии заболеваний мышечной системы (особенно если ребенок часто страдает от судорог). Жесткую - при необходимости строгой фиксации позвонков (например, при остеохондрозе).
Правильный выбор детской подушки – это сочетание индивидуальных потребностей ребенка (рост, ширина плеч, поза сна, состояние здоровья) и характеристик самого изделия (форма, высота, жесткость, материал). Задача подушки — обеспечить анатомически правильное положение головы и шеи, чтобы позвоночник оставался на одной прямой линии, снимая напряжение с мышц.
Помните: подушка, как и матрас, должна обеспечивать здоровый и комфортный сон. При любых сомнениях или наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата, компания Devison советует проконсультироваться с педиатром или ортопедом для выбора идеальной модели, которая будет способствовать правильному развитию осанки вашего ребенка.